Flydeterapi
En verden af vægtløs ro
Hos Gymnastikhuset introducerer vi nu et helt unikt velværekoncept: Flydeterapi. Denne dybt afslappende og helende metode er designet til at bringe din krop og dit sind i fuldkommen balance.
Hvad er Flydeterapi?
Flydeterapi er en terapeutisk oplevelse, hvor du ligger vægtløs i varmt vand med en temperatur på ca. 34°. Vandet er designet til at bære din krop og give dig en følelse af total vægtløshed. I et roligt miljø frigives sanseindtryk, så din krop kan slippe spændinger, og dit sind kan finde en dybere ro.
Resultatet er en bemærkelsesværdig aktivering af det parasympatiske nervesystem, som er ansvarligt for kroppens ‘hvile og fordøjelse’-tilstand. Det er en direkte vej til dyb afslapning, stressreduktion og indre balance. Oprindeligt udviklet på Island, bygger flydeterapi på ældgamle traditioner for vandets helende kraft.
Flydeterapiens tre søjler
Vores tilgang til flydeterapi er bygget på tre fundamentale søjler:
Forebyggelse
Flydeterapi er et kraftfuldt redskab til at forebygge stress og spændinger i hverdagen. Regelmæssig flydeterapi kan hjælpe med at reducere stressniveauet, forbedre søvnkvaliteten og mindske muskelspændinger, før de udvikler sig. Det er din proactive vej til et sundere, mere afbalanceret liv.
Behandling
Som en supplerende behandling kan flydeterapi give betydelig lindring for eksisterende tilstande. Vægtløsheden kan lindre kroniske smerter ved at aflaste led og muskler. Den dybe afslapning kan også hjælpe med at reducere symptomer på angst og depression, da den fremmer frigivelsen af endorfiner.
Rehabilitering
Efter perioder med sygdom, skade eller intens belastning, er flydeterapi ideel til genopretning. Oplevelsen hjælper med at fremskynde fysisk heling ved at forbedre blodcirkulationen, og den understøtter mental genopretning ved at give dig et roligt rum til at genoplade.
Det praktiske
Samflot er begrebet fra Island for en gruppe oplevelse – direkte oversat “samflydning”. Flydeterapien er en dybere oplevelse, hvor flydeterapeuten har mere tid til den enkelte.
Flydeterapi
For 1-3 personer. En oplevelse med fordybelse og eksklusivt nærvær fra en flydeterapeut. Terapeuten guider gennem et unikt, skræddersyet program, som er designet til at sikre en optimal helhedsoplevelse for hver enkelt deltager.
Pris og varighed:
1 person: 45 minutter (DKK 845)
2 personer: 60 minutter (DKK 1.245)
3 personer: 60 minutter (DKK 1.845)
Samflot
En gruppeoplevelse for 4-9 personer. Mindre individuelt nærvær sammenlignet med flydeterapi, men en fantastisk fælles oplevelse. Alle deltagere bliver ført ind i den flydende position og oplever vægtløshed. Fungerer som en “appetizer” til, hvad man kan opnå med de mere dybdegående flydeterapi sessioner for 1-3 personer. Deltagerne bliver trygt ført tilbage til “virkeligheden” efter den svævende oplevelse.
Pris og varighed:
4-6 personer: 60 minutter (DKK 2.445)
7-9 personer: 75 minutter (DKK 3.045)
Flydeterapiens 5 faser
En Flydeterapi session inddeles i 5 faser:
Intro – Release – Bodywork – Savasana – Outro
En Samflot session inddeles i 3 faser:
Intro – Savasana – Outro
Brug af vores sauna er inkluderet din flydeterapi, og vi anbefaler, at du går en tur i saunaen og kommer til dig selv igen efter din session.
Mærk Forskellen
Træd ind i vores Flydeterapi univers, og giv dig selv et pusterum fra hverdagen. Det er ikke blot en behandling, men en rejse mod dybere ro, færre smerter og en stærkere forbindelse til dig selv.