Breathwork med Linette Veller
Med mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser arbejder Linette Veller med kroppen som et intelligent, sansende og selvregulerende system. Hendes tilgang til Breathwork er forankret i dyb kropsforståelse, bevægelse, restitution og nervesystemets balance.
Linette er uddannet i Mastering The Breath hos den internationalt anerkendte breathwork-pioner Dan Brulé, og hun integrerer teknikker, der arbejder både fysisk, mentalt og energetisk med åndedrættet. Breathwork-sessionerne tilpasses individuelt og kan have fokus på blandt andet stressreduktion, regulering af nervesystemet, øget kropsbevidsthed, bedre søvn, mental klarhed og dybere restitution.
I sessionerne arbejdes der med bevidst, guidet vejrtrækning i samspil med nærvær, ro og trygge rammer. Linettes baggrund inden for Pilates, bevægelse og sanselig sundhed betyder, at åndedrættet altid ses i sammenhæng med kroppen som helhed – ikke som en isoleret teknik, men som et fundament for balance og vitalitet.
Breathwork tilbydes både som enkeltstående sessioner og som en del af retreats, events og helhedsorienterede forløb i regi af Proactive Health & Retreat ApS, i samarbejde med udvalgte partnere. Her skabes rum for fordybelse, regulering og genopladning – med kvalitet, struktur og nærvær som bærende værdier.
Breathwork med Linette er for dig, der ønsker en professionel, jordnær og kropsligt funderet tilgang til åndedrættet – med respekt for både det fysiologiske, mentale og sanselige aspekt.
Hvad kan Breathwork hjælpe med?
Breathwork er en bevidst og guidet vejrtrækningspraksis, der arbejder med kroppens naturlige evne til selvregulering. Sessionerne kan blandt andet støtte:
– Reduktion af stress og spændinger
– Regulering af nervesystemet
– Forbedret søvn og restitution
– Øget kropsbevidsthed og nærvær
– Mental klarhed og følelsesmæssig balance
– Mere energi og vitalitet i hverdagen
Linette arbejder med åndedrættet som en integreret del af kroppen og kombinerer sin mangeårige erfaring fra bevægelse, Pilates og sanselige sundhedskoncepter med moderne Breathwork-teknikker.
Praktisk information
Linette er uddannet i Mastering The Breath hos Dan Brulé og arbejder med sikre, veldokumenterede og tilpassede teknikker. Sessionerne foregår i rolige, trygge rammer og tilpasses altid den enkelte deltager.
Breathwork tilbydes som:
– Individuelle sessioner
– Små hold
– En del af retreats og events i samarbejde med Proactive Health & Retreat ApS og udvalgte partnere
Book session
Breathwork er for dig, der ønsker en professionel, kropsligt funderet og nærværende tilgang til åndedrættet. Kontakt for booking, spørgsmål eller samarbejde omkring retreats og events.