Individuel fysioterapeutisk træning i vand
Individuel varmtvandstræning: Med eller uden fysioterapeut?
I Gymnastikhuset tilbyder vi to muligheder for varmtvandstræning for dig, der ønsker et personligt, skræddersyet træningsforløb i det 34 grader varme vand. Begge forløb sikrer dig professionel og målrettet træning, men de adskiller sig i deres fokus og i muligheden for tilskud.
Vores undervisere har specialiseret viden inden for fysioterapeutisk træning i vand – både i form af holdtræning og skræddersyet individuel træning. Læs mere om fysioterapeutisk holdtræning her.
Uanset hvilken type træning du vælger, er træningen designet til at forbedre din funktionelle styrke, balance, kondition og koordination. Din instruktør er en fysioterapeut med speciale i varmtvandstræning, der sikrer, at du får den bedste og mest trygge træningsoplevelse.
Varmtvands fysioterapi (med fysioterapeut)
Denne mulighed er for dig, der har en specifik skade, et komplekst smertebillede eller en lægehenvisning til fysioterapi.
Træningen varetages af en uddannet fysioterapeut, der er specialiseret i varmtvandstræning med undervisning af husets fysioterapeut Anette Edson Similié.
Fokus er på:
Behandling & Rehabilitering: Din fysioterapeut starter med en grundig undersøgelse og samtale for at sikre, at dit træningsprogram er videnskabeligt funderet og målrettet din unikke problematik.
Faglig ekspertise: Din træning er designet til at understøtte dit genoptræningsforløb og afhjælpe dine smerter med øvelser, der er specifikke for din diagnose.
Denne type træning er berettiget til tilskud fra Sygeforsikringen Danmark.
Aqua Pilates (uden fysioterapeut)
Dette er den perfekte løsning for dig, der ønsker effektiv og personlig træning, uden at det er en del af et specifikt genoptræningsforløb, der kræver en fysioterapeut.
Din underviser er husets erfarene og certificerede Pilatesinstruktør, Linette Veller Bertelsen, der arbejder tæt sammen med husets fysioterapeuter.
Fokus er på:
Forebyggelse & Genoptræning: Linette har stor erfaring med varmtvandstræning og et indgående kendskab til, hvordan du styrker din krop på en skånsom, men effektiv måde. Hun målretter træningen, så du forebygger skader og opnår større styrke og smidighed.
Høj faglighed: Du får en skræddersyet session, hvor du har underviserens fulde opmærksomhed.
Programmet tilpasses dine mål, uanset om det er at forbedre din funktionelle styrke, koordination eller balance.
Du kan booke en session direkte uden en lægehenvisning, og du får stadig en træning, der er designet til dine behov. Til gengæld er denne træning ikke berettiget til tilskud fra Sygeforsikringen Danmark.
Praktisk information
Uanset hvilken mulighed du vælger, får du en 30-minutters intensiv og personlig træningssession i vores varmtvandsbassin. Træningen er skånsom for dine led, da vandets opdrift minimerer belastningen, mens vandets modstand effektivt styrker dine muskler.
Er du i tvivl om, hvilken mulighed der passer bedst til dig? Tøv ikke med at kontakte os for en uforpligtende snak.
Vi hjælper dig med at finde den rette vej mod et liv med mindre smerte og mere bevægelse.
Træningssted: Gymnastikhusets varmtvandsbassin (34°C)
Varighed: 30 minutter.
Husk: Håndklæde og badetøj. En tætsiddende badehætte anbefales, hvis du har langt hår.
Pris: 845 kr. pr. gang.
Inkluderet i prisen: Efter træningen er der tændt op i vores sauna med havudsigt.
Tilskud: Træning v/fysioterapeut er berettiget tilskud fra Sygeforsikringen Danmark.