Wellness

!!! OBS !!!

GYMNASTIKHUSET aflyser alle egne hold fra TORSDAG d.12.marts, og de næste 2 uger jf. regeringens landsdækkende udspil her til aften kl.20.30. Vi opfordrer til at alle følger de offentlige retningslinjer og sørger for at immunsystemet løftes til det højest mulige potentiale. Ved spørgsmål skriv til: rasmus@gymnastikhuset.net Vi kommunikerer ud igen når retningslinjerne ændrer sig.

Flyde terapi

Flydeterapi er en terapiform hvor der er fokus på dyb afslapning. Det varme vand omfavner din krop og skaber vægtløshed og dyb afslapning. Under flydeterapien forandres hele din kropskemi og eventuelle spændinger og ledsmerter reduceres. Vandet er det perfekte miljø, hvor du er fri af alle distraktioner fra omverdenen, Du vil mærke en dyb afslapning som vil hjælpe din hjerne at restituere, som kan føles helene og som dyb og naturlig meditation. Det eneste du behøver er badetøj, vi har flydeudstyret. Giv dig hen til en time i fuld afslapning og velvære hvor vores autoriseret flydeterapeut vil guide dig igennem 1 times flydeterapi. Kommende datoer d. 21. Februar, d.20 marts, d.27 mars, d.24. april og d.29. maj kl.18.30-19.30 Pris: 125kr per person. Der er plads til max 9 personer.

Massage

Aenean tellus metus, bibendum sed, posuere ac, mattis non, nunc. Pellentesque commodo eros a enim. Ut varius tincidunt libero. Maecenas nec odio et ante tincidunt tempus. Etiam sit amet orci eget eros faucibus tincidunt.

Vivamus aliquet elit ac nisl. Vestibulum eu odio. Quisque id mi. Nullam cursus lacinia erat. Ut a nisl id ante tempus hendrerit.

Morbi nec metus. Nunc nonummy metus. Praesent porttitor, nulla vitae posuere iaculis, arcu nisl dignissim dolor, a pretium mi sem ut ipsum. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Phasellus ullamcorper ipsum rutrum nunc.

Cras id dui. In dui magna, posuere eget, vestibulum et, tempor auctor, justo. Nunc interdum lacus sit amet orci. Nam at tortor in tellus interdum sagittis. Maecenas vestibulum mollis diam.

Saunagus

HverdagsGus er til dig som ønsker SaunaGus fast i ugens løb. HverdagsGus’en tager 60 min. og er en fantastisk dejlig afslutning på dagen. Du bliver afslappet, kommer i ro og balance, og er grydeklar til en god restituerende nattesøvn. Gusmester Rasmus Brems-Hulgaard fortæller typisk om hvad der fysiologisk aktiveres i kroppen og hvordan immunsystemet påvirkes ved en SaunaGus.Hver torsdag aften kl.20:15-21:15Pris: kr.100.-

Lørdags luksus

LØRDAGS LUKSUS – Afslapning og forkælelse er lørdagens luksus. Forkæl krop og sind i sauna, dampbad og varmtvandsbassin en lørdag formiddag med vores eksklusive saunagus. Det er vores store wellness udgave af vores HverdagsGus. Efter et bad starter vi i varmtvandsbassinet hvor vi kommer helt ned i tempo. Her efter det går til nydelse i saunaen hvor vores gusmester har skræddersyet duftkombinationer til det enkelte arrangement. Sidste del af saunagusen er med saltskrub til brug i dampbadet. Kommende datoer for Lørdags luksus d.22 februar og d.28 marts kl.11.00-12.30 Pris: 225kr. Der er plads til max 16 personer. NB. NB. Kontakt os for tilmedling på kontakt@gymnastikhuset.net eller telefon 62541907. Tilmeldingen til Lørdags luksus er først gældende ved indbetaling af kr.225,-

Skønne søndag
Yoga event med saunagus

Vi arbejder kroppen godt igennem for at styrke alle dens funktioner, og slutter af med en kort meditation for at lade hjernen restituere.
Yogaen får pulsen let op, men er ikke fysisk anstrengende. Størstedelen af øvelserne vil være meditative bevægelser, samt længerevarende stræk. Og naturligvis med afspænding til sidst. Efter yogaen hopper vi i badetøjet og ind i saunaen, for at styrke immunforsvaret.
Der vil være to sessions af 10 minutter i saunaen med 6 forskellige aromatiske dufte, samt afkøling på græsset efter hver tur i saunaen.
Det hele er med til at skabe velvære, harmoni og balance i både krop og sind. 

Workshoppen henvender sig til både mænd og kvinder.
Og har du nogle teenagere i huset, er de også velkomne.
Alle kan deltage uanset erfaring og skavanker.