Unikt tilbud til PIGER med Stress, Angst, Depression eller anden personlig Udfordring.

Her får I som forældre en helt særlig mulighed, for at hjælpe jeres datter godt på vej i livet.

Forløbet “IndianerPIGEN”, giver jeres datter mulighed for at bare VÆRE og mærke sig selv på helt nye og positive måder.
Sammen med naturterapeut Cristina Steesby Olrik, skabes der grobund for en fremtid, med glæde, mening og håb.

Kroppen er både klog og kærlig, og sender signalerer til os når noget ikke er i balance.
Når vi ikke har det godt, udvikler kroppen bl.a. stress, angst eller depression. Det er et råb om hjælp og signaler som der skal handles på, for at genfinde balancen i nervesystemet igen.

Under forløbet genfinder vi roen og balancen i nervesystemet. Samt genopbygger og restituere kroppen og hjernen i naturen.
Vi skal tilbage til det simple, som ikke kræver andet end ren tilstedeværelse og specifikke øvelser som er nøje udvalgt.

Sessionerne foregår ude i naturen hvor der ikke stilles krav og hvor naturen er vores samarbejdsveninde.
Alle sessionerne er planlagt efter jeres datters behov, og Cristina har nøje udvalgt individuelle øvelser som skaber en naturlig ro og balance i nervesystem.

Cristina guider jeres datter gennem:
Øvelser med fokus på åndedrættet, kroppen og sanserne
Sanseturer ved stranden og i skoven.
Velværesoplevelser med f.eks. bål, fortælling mm..

Jeres datter får et helt særligt sted, hvor hun:
Har pause fra hverdagens krav
Kan slippe hendes tanker
Genfinder ro og balance, og får redskaber til at opretholde dette når hun møder hverdagens udfordringer.

Info:
Forløbet planlægges individuelt og tager udgangspunkt i jeres datters konkrete situation.
Antal sessioner afhænger af jeres datter og jeres familie. Vi justerer undervejs og løbende i processen.
Hvis ønsket er, at have en med, så gør vi det.

Praktisk:
Mødested: Receptionen i Gymnastikhuset
Kurset vil foregå i naturen omkring Gymnastikhuset
Første gang 1,5 time, herefter skræddersyes et videre personligt forløb
Pris per gang 695:-
Husk: Vi er altid klædt på efter vejret med lag på lag.

Forløbet bygger på den solide og evidensbaseret forskning i at bruge naturen og omgivelserne til at øge livskvalitet, håndtere kroniske sygdomme, afhjælpe stress, angst og depression (Grahn & Stigsdottir, 2010; Kaplan & Kaplan, 1989; Ulrich, 1983; 2002; Wilson, 1984; Ottosson & Grahn, 2008).

Cristina

“Jeg brænder for at se især børn og unge blomstre, spire og få liv i øjnene.
De har ikke på samme måde, som os voksne et frit valg, til at vælge det glade liv. Det er vores ansvar som voksne og forældre, at skabe de bedste betingelser for, at de har et berigende børneliv.
Her vil jeg gøre mit bedste til, at bidrage med mine særlige kompetencer indenfor naturtræning/terapi, anerkendende og respektfulde tilgange til alle de mennesker jeg arbejde med.”

Cristina har i mange år arbejdet som kost- og motionsvejleder med udsatte børn, unge og deres familier i Rødovre Sundhedscenter samt som personlig træner og kostvejleder i Arndal Spa og Fitness på D´angleterre i København.

Cristina Steesby Olrik 35 år, født og opvokset på Fyn:
– Uddannet prof. Bachelor i ernæring og sundhed (Surhs Seminarium)
– Kursus i Holbækmodellen, behandling af overvægtige børn og unge
– ViNatur terapeut
– Uddannet Poul Chek instruktør