Åndedrætstræning med Stig Pryds - events og workshops

NYHED – ÅNDEDRÆTSTRÆNING I BASSIN LØRDAGE OG SØNDAG KL. 9.15-10.15

Stig tilbyder nu faste weekend events med åndedrætstræning  bassin lørdage og søndage kl. 9.15-10.15.

Her har du chancen for at blive guided af Stig gennem hans unikke åndedrætsprogram og prøve  de mange positive effekter træningen har på krop og sind.

EVENTS I OKTOBER

Tilmeldingslinks kommer snarest

 

ÅNDEDRÆTSWORKSHOP EFTERÅR 2021

Åndedrætsworkshop med Stig Pryds – en unik mulighed for en oplevelse der kan forbedre din vejrtrækning og dit velvære.

Stig Pryds er en af verdens bedste fridykkere og har gennem flere år arbejdet målrettet med at udvikle åndedrætsteknikker der er smertelindrende og forbedrer den enkeltes livskvalitet.

Workshoppen inkluderer 2 timers praktiske øvelser, hvor du som deltagerne bliver introduceret for et unikt åndedrætsprogram, hvor du kan opleve hvad god vejrtrækning er, og hvad der kan bruges til.

Du vil mærke effekterne på dit kredsløb og hvordan teknikkerne hjælper dig til at finde indre ro, smertelindring samt fornyet energi. Der kræves ingen forudsætninger at være med.

Workshoppen foregår i træningssalen på 1. sal. Der er ingen hårde eller ubehagelige stillinger og det er muligt at deltage siddende, hvis du ikke har mulighed for at ligge på gulvet.
Medbring tøj du kan bevæge dig i samt en flaske vand.
Vi sørger for måtter og andet udstyr der benyttes under workshoppen.

Det er aldrig for sent at gøre noget for sin krop, uanset om du kæmper med sygdom eller vil inspirereres til hvordan du med simple øvelser kan forbedre din vejrtrækning og aktivt forbedre din livskvalitet.

Glæd dig til 2 inspirerende timer og teknikker du kan tage med hjem og arbejde videre med.

Tilmeld dig direkte her: 

D. 17. oktober kl. 14-16

D. 28. november kl. 14-16